课程体系:鱼教练游泳速成课程
教学对象:成人
上课时间:根据您的时间自由安排
教学泳姿:蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳(泳姿需按顺序进阶)
课时节数:6节课*60分钟/节
报名须知:
1、鱼教练对18岁(含)以上学员提供游泳教学,报名前需核对基本信息;18-45岁学员学会为止;
2、学员不得故意隐瞒不适合游泳的特殊体质和疾病,如有隐瞒需承担因此带来的相应后果;
3、学员在学习中需听从教练安排,教练有劝说和制止权利,对于不听劝阻而造成严重后果者需承担相应损失;
4、课程有效期为3个月,从首节课开始计算。为达到规定的教学效果,请各位学员合理安排时间,在有效期内上完课程,逾期不补、不退,补课时间需在课程有效期内,因学员自身原因超过3个月未完成课程者,视为学员自动放弃课程,不再安排进行补课;
5、退课与纠纷,首节课后第二节课之前可以提出退课,只收取1节课时费和门票费,剩余退还学员;第三节课开始前提出退课,需收取2节课时费和门票费,同时加收总学费20%手续费,剩余退还学员;其余情况不再接受退课申请;
6、如对教练不满意,可申请更换教练。
课程规则:
学员应在双方约定时间地点参加课程,若不能上课需提前向教练请假,对于严重迟到,无故爽约等情况,教练有权取消其当日课程,若多次出现该情况,将不再安排补课。
课程内容:
首节课:课程简介,游泳注意事项,熟悉水性:学习原地憋气、原地换气、水中行走、牵引漂浮、水中滑行;
第二节:复习熟悉水性,学习腿部动作:岸上蹬腿、半陆半水蹬腿、水中蹬腿
第三节:复习蹬腿动作,学习手部动作:岸上手部动作、半陆半水手部动作,水中手部动作,同时增强抱水的感觉;
第四节:复习手部动作和腿部动作,开始学习手脚配合动作;
第五节:复习手脚配合动作,配合换气练习,全套蛙泳动作配合练习;
第六节:巩固手脚配合动作,换气,学会完整泳姿,能独立游15米以上,技能达标考核